2015-07-20

Emh tsegtsgui itegliin tuurugdul

Uchigdur bi chamd itgesen
Uuriinhuu naiz gej bodson
Setgeldeen urssan ursgal buriig
Sevgui setgeleer cham ruu ilgeesen

Ungu munguur bi uuriiguu goyogui
Uguumur zan mini manjlagdaagui
Busdiin nudeer bi chamaig haraagui
Buyan zayand ni uyaran dogdloson

Genen gej itgesen melmiid gerel haram tusahad gaihsan
Garaas ni atgahad tuuruhgui gesen bodol ganhahad almairsan
Setgeleen uudalj dars shimehed sanaarhal uvurtulsund itgej yadsan
Uhaan hairlaj uram beleglene gej goridson mini
Togloomiin toirogt huuheldei bolohiig zuvshuursun hereg boloh shahlaa.

Orson bolgoniig boroo met tsutgana

Togtson uzleesee salah gej bid oroldono
Soliotoi um shig ungursun jiluuded robot bolchihoj
Chihendee sonsson bugdiig tusgaagui baij
Chinii tuhai irsen tsuurhald itgedeg genen teneg

Hezee ch lavlaj unen esehiig medehiig huseegui met
Hezee ch hagatsaj chadahgui baisan setgel
Hezee ch evlej niileh argagui met
Hezee ch uuruus ni sonsoogui tsuurhlaa hezee ch uuchlashgui met orhij odno

Hoyor biendee itgej hairlasan setgel
Hovond bazagdaj hogiin savand hevteh hevreg
Uchraan olj asuudliig tungaah heregtei tsagt
Uhaanaan ajilluulj itgeleer jolooddoggui bogino dolgion

Medsen murtluu setgel tuurdug baishin shig
Medehgui uedee guilgachin met am bolgon ruu orno
Ali ni uneng heleh ch medeh ch hungui
Almairsaar yavtal neg l udur gunigiin suudert daragdana

Ugluu bolgon guvsun toos bur chini
Udej yavuulaaguin ulmaas ergej uurendeen ulddeg
Guvsun l bol tseverhen gej enduurdeg murtluu
Yavuulchihaad irne gej huleedeg sonin aranshin

Hairtai buhen zubhun nuden deer mini usch hugjdug bol
Hairgui buhen nuden deer mini uhej ugui boldog
Yalgaag ni bid tungaahiig husdeggui atlaa
Yagaad bud busdiig shuumjleh gej ulairna ve

Naizuud aa geh gaihshiral dundaa ...

Hamgiin hairtai naizuud chini chamaig hezee ch demjeegui atlaa
Hamtdaan uulzah umsan gej am uralduulaad l husch bui met l yarina
Derged ni ireed bie bieneen haralgui udsanaa gaihan sonin saihang shimten hurtevch
Derendeen nulimstai udesh hen ch chamaig tanihgui medehgui bolchihdog

Bitgii ih hus
Hairtai gej bodohor l gomdol huraldaad uul met asgardag
Bui chigeer ni huleen zuvshuur
Naiz nuhdiinhuu hen gedgiig unendee ene ued jinheneer ni tanij eheldeg

Setgel hudlul bugdiig hamgaas goo uzesgelentei bolgoson shigee
Semreh uedee ter uzeshgui muuhai horon sanaatan bolon huvirdag
Sanaa muutaidaa hurimtluulsan muu sanaa bish ee
Sain tanij chadaaguidee l zubhun uuriin ertuntsud amidarsnii shinj

Helehiig hussen ugniih ni tuluu bid hairtai buhnee horidog baij
Helsen ugniih ni tuluu bas shiitgeh durtai sonin shu
Erh chuluu gej tsuuraituulah atlaa
Erh chuluutei baisniih ni tuluu gaihshirna

Hairiig urgelj chiher shig dars shig bodoh hereggui
Hezee negen udur ene buhen huuchirna
Hairiig urgelj tsetseg shig tenger shig uuduun gej temuul
Harin hezee ch huuchirahgui urgelj shine sergeg baih bolno

Gunig baraadsan udruud mini bayartai

Yav daa gunig mini
Yamar ch ih chamaar goyov doo
Gurav toolood buhniig martdag
Gegeehen husel end gerel nemeheen boliod udaj baina

Garig anduursan gej humuus namaig heldeg
Gants ch gelgui buh l ugs mini uur baidag
Yagaad gedeg asuultand mini hariulah hun olddoggui
Yadaj uuriinhuu bodliig buulgah zorigton ch baidaggui

Shuumjleld urtuhuus uhtleen aij medemhiirsen eseh
Shuun tungaaj yariltsahad uchuuhen sanagdsan eseh ni oilgomjgui
Orchin tsagiin mood dagasan materialist uzeld
Odoo buur asuusan buhen teneg bolj haragddag boljee

Iimhen um medehgui baihdaa yahav dee gej
Hoslon duulah met hoorooroo tohuurhan bujihiin orond
Ergen toirondoo jaahan medsnee tugeen delgeruulj
Tuugeereen jargaj bieseeree teneg uesiig ni uhaarsan hoino hugjildun ineehed yu ni bolohgui gej

Gaihah l um
Uurtuun hurtel ergelzej
Uuruusuun urvaad bi yu ch olj doloosongui
Hudal huurmag ertuntsud unen hun aimar sanagddag
Hungun hiisver yavdal ni gaihuulah shaltgaan tansaglald umbasnaa delgeh baharhal boljee

Jiliin umnuh amidral orvongooroo irehed
Jijighen nud mini almairsandaa davhraa oroh shig
Ahmad buhen aguu um shig sanaj heregtee heregguid ni bulagdaj yavsan bi
Agaart tarhia tseneglesniihee achaar am angaihad ni tosoh esehee shiidej chaddag boloo yu daa
Ai saihan eh delhii mini
Amidrald durluuldag eh oron mini

2015-07-17

....

Myanga myangan humuus ergen toirond mini
Ineemseglen mendlen uulzdag atal
Itgel doligluulj aylguulga egshigluuldeg ni hedhen um

Uulzmar yariltsmar duulmar ulam davarch agsan tavimar
Uitgar gunigan udej horvog  gereltehed nemer bolmor
Uyahan setgeld mini itgel turuulj uram hairladag andtaigaa
Unu udaan nuhurluhiig husne

Ter neg udur gunigan nulims darsar taitgarulj bie bienese alsad udsen bidni dotogsho emzeg unen hun chanartai nuhurlul
Gadnan garch irdeggui bardam sehun omgolon zaluus bid zarimdaa bie biende ul oilgogdono
Tevermer sanagdsan ch teverch zurhledeggui
Teneg zangan udej yag odo bi zurh setgeleren amisgalahig husne
Hamgas nandin hairlam setgel zurh buhend
Hamgin durtai tsanginasan ineden uul talar tsuuraitulan beleglen andtaigaa bayasmar

Dotogshon zalgisan nulims bolgon nuhurlulig batjuldag bol
Dolon burhan od met bid bie bienese angid ul haragdmar

Yag odo umnu mini delgegdesen huzrig shud l helj chadah atal
Yag odo turj bui setgegdle yag ter medremjig haragdtal ilerhilj evluleguide bi burudaj orhidog

Asumar tuslamar medehig hussen ch
Arai l dendu huvin ertunts ru nevtreh um shig sanagdad duugan huradag
Naizud hoorondo neelttei bdag atal
Nadad ene buhen esregere orshij

....

Яагаад хэн нэгэн зүрхэнд үлддэг юм бол? Тэр миний хүсч байсан нөхөрлөл байсан юм болов уу? Мэдэхгүй юм даа.

Яагаад ч юм, гомдсон ч уучлаж, өмөөрөх сэтгэл төрдөг
Ямар зэвүүн амьтан бэ гэж бодогдох үед
Тааралдсан үг болгоныг шидэлж омгоон дармаар санагддаг
Үнэн тэнэг
Тэнд нь яг онож очих үг байгаа эсэхийг ч мэдрэхгүй
Тэнэж ирсэн бүхнийг тэнэмэл үгтэй нь хамт оршуулчихдаг

2015-07-08

Бүү гомдоорой


Гомдол нь яг чулуу мэт


Тиймээс,түүнийг өөртөө бүү хуримтлуул
Эс бөгөөс хүндэрсээр,та гомдолдоо дарагдсаар унах болно
( бүү гомдло,бүү тоо,өөртөө муу энерги бүү хуримтлуул,бүү хүлээж ав )
( сэтгэлийн их хаттай бай,муу хүмүүсээс хол бай! өөрийгөө бүү зовоо )

Нүүрэндээ гэрэл сүүдэр тавьж сурцгаая



1

Үс сайхан бол зүс сайхан гэдэг байх аа



1

Хумсаа будаж сурцгаая



1

Өглөөг тоссон миний ертөнцийн шинэхэн амталгаа

Цэвэрхэн л байхад болох юм шиг. Гэтэл цаг хугацаа урсан өнгөрдгийн адилаар энэ л хэвийн байдал заримдаа уйтгар гунигт автуулна. Тийм ээ, яг л нэг газраа зогсож, ийм л байх ёстой, тийм л байвал болно гэх мэт автомат үгээр амьдарсанд л хамаг учир байх шиг. Новш гэж, бухимдах сэтгэл төрсөн ч, энэ л бухимдлын эх үүсвэрийг би, та хүлээн зөвшөөрсөндөө л их цаг хугацааг үнэгүй үлдээгээд, угтаад байгаа бололтой. 

Одоо л зогсож энэ цагтаа оргилон буцлах хэрэгтэй мэт. Бид голын урсгалыг хараад хөөх ямар гоё юм бэ гэж уулга алддаг ч яг одоо, өмнө минь урсаж байгаа тэр огцом, ширүүн урсгалыг харахдаа гайхалтай, гайхамшигтайг магтан шагшдаг. Өнөөдөр нахиалсан цэцэгсийн ирээдүйг бодож бид баясдаггүй, урд минь харагдаж буй тансаг сайханд нь сэтгэл алдардаг, маргааш үхэх вий гэж санаа зовдоггүй. Яагаад бид ингэж амьдарч боддоггүй юм бол гэх сэтгэл өнөөдөр өглөө мандах нарыг угтан алхаж байхад орж ирлээ. Нэрээ л бидний хийж буй бүх үйл, хөдлөл, үг мөрөөдөл хэмээх ирээдүй рүү чиглэн одоо цагт үнэн амтаа мэдрүүлж, улам л догдлуулмаар, гэтэл бид хэцүү бэрхийг нь гайхаж, зөвхөн өнөөдрийн цэнгэлийн төлөө л ажиллах юм.

2015-06-21

Эх орондоон би жаргалтай

Бүүвэйн дуу шиг моддын сэрчигнээнд нь баясал бялхдаг
Борхон шувуудын жиргээнд нь өхөөрдөх хайр төрдөг
Салхины аяс нь хацар үнсэлтээр мялаадаг
Сайхан Монголынхоо гоо үзэсгэлэнд тэмүүлэхгүй байхын аргагүй
Урсгал усны мяралзаа нь сэтгэл амирлуулдаг
Уяхан цэнхэр тэнгэр нь хараа булаадаг
Сүрлэг өндөр уулс нь хийморь сэргээдэг
Сайхан эх дэлхийдээ уусч нэг хэсэг би жаргадааг.

2015-06-09

Бидэнд боломж олдоход ...



1

Хүн бүр гоо сайханд дуртай

Хүн бүр гоо сайханд дуртай. Тийм атлаа муухай байх бас дуртай. Их сонин. 

Учиргүй ихээр өөртөө таалагдтал толинд харж хамгийн сайхнаараа инээж гарангуутаа л хамгийн эхэнд тааралдсан хүн рүү муухай харж, өөрийгөө давхар муухай болгочихдог. Гоёж гоодсон цаг хугацаа харагдах хүндээ л сайхан харагдаж байвал бусад хүмүүст огт хамаагүй байдаг.

2015-06-01

ХАРИЛЦААНЫ СЭТГЭЛЗҮЙ

Мэсний шарх эдгэрдэг Үгийн шарх эдгэрдэггүй Дулдуйтын Данзанравжаа  
Хүмүүсийн харилцаа бол хүмүүсийг холбож байдаг бөгөөд хувь хүн ажил мэргэжлийг ахиулах түлхүүр байдаг. Бидний ихэнхи нь өдөр бүр хүнтэй харилцдаг ба олон хүн бусадтай харилцахад яриа нийлэхгүй сэтгэл дундуур үлдэх нь бий. Яриа нийлээд сайхан ойлголцох үе ч байдаг. Гэвч бидний ярьсан яриа хэлсэн үг заримдаа ойлгомж үнэмшил муутай болж тааламжгүй үр дагавар авчрах үе гардаг. Бусадтай харилцахдаа алдаа гаргадаг 4-н хэлбэрийг доор өгүүлэв. Эдгээр нь бидэнд асуудал үүсгэж хүмүүсийн харилцааг муутгадаг юм. Хэрэв бид энэ алдаагаа мэдэж чадвал харилцан яриагаа өөрчлөн сайжруулж, хоорондын холбоогоо ч засаж чадна.

Харилцааны соёлд муугаар нөлөөлдөг 4-н хэлбэр

1. Та чи-г заасан зааварчилсан хэлбэрээр хольж хэрэглэх.