2014-02-18

Хөгжлийн тухай

Хөгжилтэй үргэлж хамт

Бид одоо, өнгөрсөн болон ирээдүй цагтаа үргэлж хамтдаа явдаг. Нэг алхах тэр мөч одоо цаг бол хөлөө тавих агшинд өнгөрч, ирээдүй рүү тэмүүлж байдаг.

Нэг удаа дүүгээ сургуульд нь хүргэж өгөөд буцаж алхахдаа урд талын цэцэрлэгийн цонхыг харав. Цонхонд тусч байсан тусгал алхам тутамд өөрчлөгдөж байгаа нь үргэлж л хөгжил явагдаж байдаг гэдгийг хэлэх шиг. Хөгжсөөн, болсоон гэсэн үеэс л хүн унаж эхлэдэг гэж хэлэх их дуртай.

Аль болох зогсохгүй, жаахан ч гэлтгүй урагшлаж сэтгэлийн баялгаа баяжуулах хэрэгтэй санагдана ....

2014-02-13

Би мөрөөдлийнхөө төлөө уран бүтээлч болохоор шийдсэн

Аз жаргал гэсэн хайгуул минь байнга л өөрчлөгдөж, найз нөхөд, хамт олон, гэр бүл, үр хүүхэд гээд эцэст нь хувь хүнээс үүдэлтэйн байна гэдэг ойлголтон дээр ирлээ.

Хувь хүн өөрийгөө хайрлахаас л бүх зүйлийн эхлэл тавигдана. Хайрлах гэдэг үгнээс л хайр бий болж байна. Түрүү жил мөрөөдлийн эхний алхам минь надад маш их урам өгсөн. Тэгээд зүгээр мөрөөдөж байхаар бага багаар алхмаа хийсэн нь эдгээр хувь хүний хөгжлийн бяцхан номнууд юм аа. Мэдээж бидэнд төгс төгөлдөр санагдсан учир л тухайн зүйлдээ сэтгэл хангалуун байдаг, цаг хугацаа өнгөрөхөд түүнийг илүү баяжуулж болох юм байна, мөн дутуу дулимаг байгааг олж хардаг. Энэ маань л бид үргэлж суралцах хэрэгтэй, сурах тусам өчүүхэн гэдгээ мэддгийг минь харуулж байх шиг. 


Би дахин давтагдашгүй цор ганц
Та бол цор ганц. Та л өөрийгөө аз жаргалтай болгож чадна. Өөрийнхөө мөрөөдлөөр амьдар. Та анх төрсөн цагаасаа эхлэн өнөөдрийг хүртэлх амьдралаа эргэн харж, баяр хөөр, амжилт бүтээл, уйтгар гуниг, зовлон жаргалаа давахад тань тусласан давуу тал болон сул талуудаа нэгд нэгэнгүй бичээрэй. Энэ нь өөрийгөө олоход тань туслах болно. 

Аз жаргал гэж юу вэ?

Байгаа бүхэндээ сэтгэл хангалуун байж, түүнийхээ тусламжтайгаар өөрийгөө хайрлаж, бусдыг хайрлан нөхөрлөл, гэр бүл, хамт олныг бүрдүүлж халуун дулаан уур амьсгал, амар амгалан, баяр хөөртэй хайраар халгиж цалгисан тэр л мөч. Байгаа бүхэн гэж таныг бүрдүүлж буй эд эс юм. Тэр эд эс танд хэрхэн баяр хөөр, аз жаргалыг мэдрүүлж буйг олж аван, хэрэгжүүлснээр эхлэнэ. Нүд тань хорвоогийн сайхан бүхнийг харуулж, чих тань байгалийн дуу чимээ, зөв бурууг ялгах болон хүмүүстэй харилцах боломжийг олгож, хамар тань сайхан, муухай үнэрийг таниулахаас гадна таны амьд гэдгийг мэдрүүлж, ам тань олны дунд орж үзэл бодлоо хуваалцаж, ухаарахад, нүүр тань таны гадаад байдлын илэрхийлэл болж буй зэрэгт нь талархан баярлаж, хайрлах хэрэгтэй. Үүнээс л хайр бий болж, та өөрийгөө болон бусдыг хайрлаж чадна.

Амьдралын зураг зурахыг хүсэх л байх ...

Амьдралыг ойлгох гэсэн бяцхан зүрхэнд ийм л гэрэл тусч, ийм л гэрэл гэгээнд тэмүүлж, ийм л сэтгэлийн үрийг тарих гэж, буй болгосон бүхэндээ жаргал цуглуулж, буй болох бүхэндээ гэрэл нэмэх гэж хичээж явна.

Зөв буруу зөндөө л бий
Зүгээр л сэтгэлээс урсах
Зүгээр л хэдхэн үгсийн хэлхээгээр
Зүрхээн чөлөөлж, сэтгэлээн илэрхийлэх гэж оролдлоо. 

Яруу сайхан үгийн урлагт шунан дурладаг ч
Ямар би шүлэг бичиж чадах биш дээ
Яахав ээ, зүрхний гүнээс нууцхан эгшиглэх
Сэтгэлийн аялгуу хөглөгдсөн, энэ биз ээ.

2014-02-11

Мөрөөдлийн шувуухай минь үүрээ засаад эхлэчихсэн

Аз жаргалтай амьдарч, амжилтанд хүрэхийн тулд би юуг хайрлаж, танин мэдэж, юу хийх хэрэгтэй вэ?

Аз жаргал гэж юу вэ?
Байгаа бүхэндээ сэтгэл хангалуун байж, түүнийхээ тусламжтайгаар өөрийгөө хайрлаж, бусдыг хайрлан нөхөрлөл, гэр бүл, хамт олныг бүрдүүлж халуун дулаан уур амьсгал, амар амгалан, баяр хөөртэй хайраар халгиж цалгисан тэр л мөч. Байгаа бүхэн гэж таныг бүрдүүлж буй эд эс юм. Тэр эд эс танд хэрхэн баяр хөөр, аз жаргалыг мэдрүүлж буйг олж аван, хэрэгжүүлснээр эхлэнэ. Нүд тань хорвоогийн сайхан бүхнийг харуулж, чих тань байгалийн дуу чимээ, зөв бурууг ялгах болон хүмүүстэй харилцах боломжийг олгож, хамар тань сайхан, муухай үнэрийг таниулахаас гадна таны амьд гэдгийг мэдрүүлж, ам тань олны дунд орж үзэл бодлоо хуваалцаж, ухаарахад, нүүр тань таны гадаад байдлын илэрхийлэл болж буй зэрэгт нь талархан баярлаж, хайрлах хэрэгтэй. Үүнээс л хайр бий болж, та өөрийгөө болон бусдыг хайрлаж чадна. 

Аз жаргал сэтгэлийн таашаал

Хүн бүр амьдралынхаа нэгэн торгон агшнаас мэдрэмж авч, түүнийхээ эрэлд гардаг юм уу даа. Жаахан байхдаа хэзээ ч үгүй гэж хэлдэггүй, бусдын төлөө өөрийнхөө амьдралыг зориулан буй аавынхаа зүрх сэтгэлийг нь мэдрэх бүртээ тэр л аз жаргал гэдэг зүйлийг бэлэглэх хүсэлд автсан. Тэр л үед бирд гарч ирээд гурван хүслээ хэл гэвэл:
  1. Хүн бүр эрүүл байгаасай
  2. Хүн бүр аз жаргалтай байж хүсэл мөрөөдөл бүхэн нь биелээсэй гэж хэлнэ гэж боддог байлаа.
Уйлж буй хүүхдийг харахдаа өрөвдөж, учиргүй ихээр ядарч буй хүмүүсийг хараад зүрх минь эмзэглэдэг байлаа. Надад хамаагүй ч надад хамаатай мэт үргэлж л сэтгэлийг минь шаналгах энэ л олон сэтгэл зовинолыг байхгүй болгох юмсан гэх нууцхан мөрөөдлөө биелүүлэх аялал минь амьдралын минь бүхий л  хугацаанд хамтдаа явж байлаа.

Чи ч бас зүрх сэтгэлээрээ бүхнээн олох эрхтэй



Намайг ойлго, хайрла гэхгүй ээ
Надад чи хэрэгтэй ч
Хайр, итгэл, сэтгэлээс олсон болохоор
Чи ч бас зүрх сэтгэлээрээ бүхнээн олох эрхтэй

Хос зүрх бие биедээн тэмүүлж
Хорвоог хайраар гэрэлтүүлнэ.
Уучилж, энэрч хайрлах сэтгэл дүүрэн байхдаа
Унах, сөхрөх гуниглахад унтарч бөхөлгүй улам дүрэлзэн бэхжин цэцэглэнэ.

Хайрын төлөө бороо шиг асгарсан ч
Хайрын төлөө чулуу шиг бат зогсоно.

Би өөрийнхөө бүх зүйлд хайртай



Би өөрийнхөө бүх зүйлд хайртай
Аз жаргал, гуниг харуусалд хайртай
Алдаа бүрийнхээ дараа ухаарч сэргэдэг сэтгэл зүрхэндээ хайртай
Амьдрал таны бүтээсэн бүхий л орчлонд хайртай

Эхэлж буйгаас үхэж, сэхэж, цэцэглэх энэ ертөнцөд дуртай
Эгэл хүмүн таны инээж, уйлж, үдэх хүртэлх сэтгэлийн гоо сайханд дуртай
Инээмсэглэн буй хүүхэд бүрийн гэнэн цайлган сэвтээ нь үгүй бүхэнд дуртай
Эрхлэж тоглох хөөрхөн бяцхан амьтан бүрт дуртай

Хайраас амилсан цэцэг

Хэрвээ чи юунд хайртай вэ гэж асуувал
Хүмүн төрөлхтний бүх л цаг мөч бүрт хайртай.
Хайр бий болсон үеэс хайр дэлгэрүүлсэн тэр хоромд хайртай
Хичнээн би том болсон гэлээ ч
Хэзээд өнгөрсөн үедээ эргэж очиж чаддаг хүүхэд зандаа хайртай
Аргадаж, гуйгаад эцэст нь уйлж гайхшруулан инээлгэдэг
Алдрай бяцхан дүү нарынхаа баяр хөөрийн төлөө
Амьдралд би эргэн төрөхдөө ч жаргаж дэггүйтдэг зандаа хайртай
Хайртай гэсэн бүхэн зүрхний минь голоор урсаж байдаг учир
Хайрлах сэтгэлээр би оргилж явдаг.
Хайраас амилсан цэцэг
Дэргэд чинь хатан мэт байхдаа өөрөөсөөн илүү чиний төлөө өөрийгөөн хайрладаг. Дэлгэрч буй залуу наснаасаа эхлэн дэндүү олон дурсамжийг хамтдаа үдэхсэн гэхдээ өөрийгөөн хайрлаж байгааг нь харахыг хүсдэг. Хайрынхаа төлөө бид өөрсдийгөөн хайрлаж цэцэглэхдээ
Хан хорвоод хайрын билэгдэл болон мөнхрөн үлдэх нууцхан хүсэл ч байдаг.

Сэтгэлээс амилсан яруу найраг

Хайрын шүлэг цуглуулдаг байлаа, гэхдээ харуусал, бодол төрүүлсэн. Хайр тэр чигээрээ баяр хөөр, тэнгэр рүү тэмүүлэх уртын урт аялал, ер бусын гайхамшиг шувуу болгон нисгэх мэт. Харуусалтай хайрын шүлэг амьдралын үнэнг өгүүлж, үйл хөдлөл бүр чинь ирээдүйн зам мөр шүү гэж надад шивнэх шиг санагддаг. Тийм ээ би шүлэг бичихийг хүсдэг, бичих бичихдээн бүүр сэтгэл догдлуулсан, амьд хайрын шүлэг асгартал бичихийг хүсдэг.

Орчлонд ганц гэдгээн дуурсаад яах юм бэ



Бүх хүмүүс хоорондоо нэг л бие, сэтгэлийн хэлээр ярилцан ойлголцоно.
Бүүр хэзээний найзууд мэт дотносон хөтлөлцөнө
Би гэсэн үзэл нь нэг л өдөр задрахдаа битүүхэндээ нуусан гомдолдоо шатаж
Бүх зүйлийг дуусгавар хийж орхино.

Бусдаас өөр бие, сэтгэлээ мэдэрсэн нэг нь
Бүгдийг ажиглан бодолдоо тунгаан шүүнэ
Андууд гэж учиргүй дотносож эхлэхгүй ч
Амьдралд түшигтэй нэгнийг ойлгож эхлэхийг хичээнэ.

Үнэтэй мөртлөө үнэгүй хайр

Би юу ч мэдэхгүй. Амьдралаас олсон ойлголт, энэ амьдралтай харьцуулахад өчүүхэн төдий учир мэдээгүйтэй адил. Аялал эхлээгүй анхны алхам дээрээ будилж байна. Согтуу мөртлөө ухаантай хүн шиг хоёрын дундуур зүрх сэтгэл тэмтчиж явна. Хайртай гэхээр эрээ цээргүй болчих гээд хайргүй гэхээр сэтгэл эзгүйрээд утгагүй санагдана. Шулуухан зан минь хайрын өмнө учраа олохгүй шогтоно. Ай хөөрхий алдуурсан сэтгэл гэж

Үнэнээр амьдарна аа гэж омогшдог би үнэндээ хайрын өмнө үнэнээр илэрхийлж зүрхлэсэнгүй. Үнэнд дуртай мөртлөө үнэнг үнэгүй хүлээж авдаг. Үнэнээс тойрохоор үнэтэй болдог харилцаа. Өөрийнхөө үнэнд итгэл алдуулдаг үнэтэй мөртлөө үнэгүй хайр. Зүгээр л ойлголцох зүрх сэтгэлд зөндөөн их гомдол оршиж аргадуулдаг хайр. Амьдын сорилт, амьдралын үнэ цэнэ үүнд байдаг юм уу даа. Аргадуулаагүй хайр нэг л дутуу, араасаа гүйлгээгүй хайр нэг л гуйлгаастай, асгартал уйлсан нулимс нэг л дутуу.